Lu Jong

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Lu Jong

In meinen Lu Jong Seminaren erlernst Du ganz einfache Bewegungen, die wirklich jeder machen kann. Diese Bewegungen bewirken in Folge, dass Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele gesunden, sofern eine Blockade, ein Krankheitsherd oder ähnliches vorhanden ist. Aber - ich mache diese Übungen vor allem - um gesund zu bleiben. Dadurch entsteht eine Schönheit, die von innen heraus strahlt.

An einem Abend kannst Du bereits alles erlernen, was Du dafür brauchst.

Als kleinen Vorgeschmack möchte ich Dir hier eine Übung vorstellen, die bei Müdigkeit und Erschöpfung helfen kann und somit für so gut wie jeden geeignet ist. Starke körperliche Belastungen und die ständigen Reize, die von außen auf unseren Körper wirken, können uns müde und kraftlos machen. Dann fehlt uns die Bewegung des Windes, der nicht mehr ungehindert durch unseren Körper fließen kann. Unser Gehirn scheint wie blockiert, es möchte nichts mehr aufnehmen oder abgeben:

Kale Ka Pa – Schnell müde werden
Bitte sitzen Sie im Lotossitz. Der Oberkörper ist aufrecht. Umfassen Sie mit den Händen die Knie, und senken Sie den Kopf nach vorn. Der Hals bleibt dabei gerade. Nun heben Sie den Kopf mit einer schnellen Bewegung so weit, dass die Augen nach oben schauen. Der Oberkörper und der Hals bleiben gerade gestreckt. Anschließend atmen Sie dreimal, wie oben beschrieben aus. Auch diese Übung sollte mindestens siebenmal wiederholt werden

Wenn Du noch mehr Information möchtest - bitte hier:

Lu Jong - Wurzeln und Wirkprinzipien

Was ist Lu Jong?

Lu Jong - Die 5 Elemente Übungen

Heilung durch Lu Jong

Lu Jong - das Buch